Öffentliche Seminare

Exklusiver Komfort in
kleinen Seminargruppen.

Firmenseminare

Alle Seminare führen wir auch
als Firmenseminar durch.

Coaching

Professionelle Begleitung
und Unterstützung.

Anmeldung

Hier geht's zum.
Anmeldeformular.

Eigene Wut und Aggressionen bewältigen

Eigene negative Emotionen in den Griff bekommen

Coaching-Ziele

Sie wissen, was Sie konkret zur Weissglut bringt und Ärger, Hass und Zorn in Ihnen aufsteigen lässt. Sie lernen dazu verschiedene Möglichkeiten kennen, wie Sie die innere Wut und Aggressionen überwinden können. Sie kennen Massnahmen, um in angespannten Situationen ruhig zu bleiben und die Beherrschung zu behalten.

 

Coaching-Themen können sein...

  • Situationen, die Ärger, Wut, Hass und Aggressionen aufsteigen lässt
  • Chronische Reizbarkeit
  • Ihr heutiges Verhalten: Ausdruck und Form Ihrer Wutausbrüche und Aggression
  • Sofortmassnahmen in akuten Situationen
  • Weniger Wut und Ärger durch Veränderung des Lebensstils
  • Ärger und Wut in wichtigen Beziehungen bewältigen
  • Anti-Ärger-Stress-Strategie
  • Persönliche Konsequenzen für mich / Transfermöglichkeiten

 

Dauer

Ca. 8 Sitzungen à 90 Minuten – anschliessend besteht die Möglichkeit, eine Standortbestimmungen zu realisieren (nach Absprache).

  

Anzahl Teilnehmende

Einzelcoaching

   

Bemerkungen

Selbstverständlich können die Coaching-Ziele, Themen und die Dauer nach Ihren Wünschen angepasst werden.

 

Termine/Ort

Nach Absprache

  

Preis

pro Stunde CHF 220.00

 

Hier gehts zur Anmeldung

ZEB bietet in der Ostschweiz eine Vielzahl von offenen Seminaren an.

Hier erhalten Sie mehr Infos.


>> zum Artikel