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Selbst- und Zeitmanagement

Meinen Alltag - ganz allgemein - erfolgreicher gestalten

Seminarziele

Die Teilnehmenden kennen die Vorteile des "Zeit- und Selbstmanagement" und die wichtigsten Werkzeuge (Planung und Organisation), um die eigene Zeit optimaler zu nutzen, können Prioritäten setzen, erkennen "Zeitdiebe" und kennen 5 geeignete Massnahmen, um diese gezielt zu beseitigen. Erleben mindestens 5 aktive, attraktive und praxisnahe Möglichkeiten für das Selbstmanagement, um somit auch frühzeitig Distress (negativer Stress) zu erkennen und zu beseitigen - das führt zu mehr Sicherheit, Motivation und Erfolg.

 

Inhalt

  • Was ist Zeit- und Selbstmanagement?
  • Wo stehe ich heute - wo will ich hin?
  • Grundregeln des Planens und Organisierens
  • Leistungskurve - meine Konsequenzen
  • Prioritäten richtig setzen
  • Delegieren - aber wie?
  • "Nein" sagen können
  • Effizienter und effektiver Umgang mit Informationen
  • 10 Zeitgewinn-Tipps
  • "Eustress" und "Distress" - Bedeutung und Folgen
  • Vorbeugende Massnahmen, Ideen, Tipps und Hinweise, um besser mit "Stress" umgehen zu können
  • Wie kann ich mich mental stärken, motivieren und somit optimaler führen?
  • Transfermöglichkeiten und Konsequenzen für meinen Alltag

   

Vorkenntnisse

Es sind keine besonderen Vorkenntnisse nötig

  

Zielgruppe

Für Menschen, die ihren Alltag erfolgreicher gestalten wollen

 

Methodik

Aktives und attraktives Vorgehen mit Lehrgesprächen, Rollenspielen, Einzel-, Partner- und Gruppenarbeiten.

  

Termine und Anmeldung

Dieses Seminar wird durch HKV Aarau durchgeführt

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